تمرین با من

کلاس ها مناسب چه کسانی است؟

کلاس آنلاین

این کلاس برای کسانی مناسب است که شرایط رفتن به یک کلاس حرفه‌ای را ندارند یا زمانی اضافی جدا از کلاس خود رای تمرین دارند اما نمی‌دانند چگونه تمرین کنند و نیاز به یک راهنما دارند که با توجه به شرایطشان به آنها کمک کند

کلاس خصوصی

این کلاس برای کسانی است که در تهران یا کرج حضور دارند و نیاز به یک مربی خصوصی دارند که در لحظه مراقب وضعیت تمرینی و بدنی آنها باشد این جلسات هفته یک بار برای هر فرد است و برای هر شخص تا هفته بعد رنامه‌ای برای آنها نوشته خواهد شد تا از نظم تمرینی خارج نشوند و روزانه بابت هر جلسه تمرینی به من گزارش خواهند داد

کلاس نیمه خصوصی

این کلاس مختص کسانی است که همان نیازهای کلاس خصوصی را دارند اما برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها یا علاقه‌مند بودن به کلاس چند نفره علاقه دارند با دوستان و اطرافیان خود در کلاس شرکت کنند در این حالت فقط تعداد افراد بیشتر است وگرنه همان مزایای کلاس خصوصی را خواهند داشت لازم به ذکر است که اعضای این کلاس ۵۰ درصد تخفیف برنامه پیشرفته را خواهند داشت

جلسه ای

کلاس آنلاین

زمان کلاس 60 دقیقه
حداقل دو جلسه در هفته
20 درصد تخفیف برنامه پیشرفته
اولویت با افراد خارج از تهران و کرج

حدود هزینه 400 تا 650 هزار تومان

کلاس حضوری خصوصی

یک جلسه تمرین در هفته
زمان کلاس 1.5 ساعت
دریافت برنامه تمرینی پایه در طول هفته
چک کردن وضعیت تمرینی در طول هفته

حدود هزینه 800 تا 1.200 میلیون تومان

کلاس حضوری نیمه خصوصی

ظرفیت کلاس 2 الی 4 نفر
30 درصد تخفیف برنامه پیشرفته برای اعضای کلاس

حدود هزینه 1 میلیون تا 1.500 تومان