
فرم یک تکواندو | آموزش فرم 1 برای کمربند زرد تکواندو
در این مقاله قصد داریم به ترتیب از پایه فرمها را آموزش دهیم و تکنیکها را عمیقاً بررسی کنیم که چه برای پومسه کارها که تازه شروع کرده اند و چه برای عزیزانی که قصد شرکت در آزمونهای ارتقای کمربند تکواندو دارند مفید باشد. در ابتدا این آموزش ها را با فرم 1 تکواندو برای برای کمربند زرد شروع میکنیم.